14. 12. 2023, 18.30 - 19.30 Uhr (online mit Aufzeichnung) (Kostenbeitrag Mehrwertnetzwerk 15,00€)
Die Übungen des Fingeryoga, auch Mudras genannt, erreichen über Akupunktur- und Akupressurpunkte, Handreflexzonen und die Verbindung Hand-Gehirn den ganzen Körper, Geist und Seele.
Da wir unsere Hände immer bei uns haben, lassen sich die Übungen sehr gut in den Alltag integrieren.
Stark von innen - die Leber als Thema nimmt unser zentrales Stoffwechselorgan in den Focus. Zeiten mit üppigen Essen wie Weihnachten, aber auch Stresszeiten fordern die Leber sehr stark. Das Sprichwort "Eine Laus über die Leber gelaufen" sagt es.
Die Mudrameditation kräftigt unser zentrales Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan und damit auch uns.
Fingeryogaübungsstunde ist eine Auszeit.
Wir beginnen mit einer Fußyogaübung, um uns zu erden, massieren die Hände und machen sie beweglich. Es schließt sich die Mudra an, die der Stunde das Thema gegeben hat. Ich spreche eine Meditation dazu. Zum Abschluss machen wir eine Fingeryogaübung zum Munterwerden und sprechen über Erfahrungen, die während der Stunde gemacht wurden.
Im Alltag angewendet werden die TN in der Erfahrung sein, die während der Meditation gemacht wurde. Das ist der "MEHRWERT" der Fingeryogaübungsstunde gegenüber Mudra nachmachen aus dem Lehrbuch.
Wegen begrenzter TNzahl bitte ich um verbindliche Anmeldung bis 13. 12. 2023. Nach verbindlicher Anmeldung erhalten die TN eine Rechnung und den Zugangslink.
Anmeldung: info@heilpraxis-speidel.de, Tel.: 08142-4181635 bzw. mob. 01747614589